日前，教育部在“停课不停学”答问中，强调要加强学生的心理健康教育。 为充分落实市教育局中等职业学校的返校复课工作要求，提高学校防疫防控能力，排查并杜绝疫情隐患，哈尔滨轻工业学校积极落实，精准部署上级各项返校复课的准备工作，注重学生居家心理健康情况，落实开展返校复课学生的心理健康辅导工作。

    一方面，积极平和的心态可以提高自身的免疫力，增强在疫情爆发期间的疾病抵抗力；另一方面，积极心态可以提高警惕，做到自觉防护，阻断病毒的传播。学校高度重视防控工作和同学们的身心健康，组织心理咨询室辅导老师陆云虹，高维，王涛等进行学生防疫心理调适线上微课辅导。

    心理调适是使用心理科学方法对人们的认知、情绪、意志等心理活动进行调节，以保持或恢复正常状态的实践活动。心理调适既可以帮助自己，也适用于帮助别人。面对突然发生的重大疫情，每个人都难免会产生不同的消极情绪，如焦虑、恐惧等，我们可以通过各种心理调节的方法缓解这些过度反应的情绪，增加抵抗疫情的能力，这就是防疫心理调适。

    在此次线上心理调适微课中，我校学生科副科长、校心理咨询室教师陆云虹，有针对性地为大家分享了疫情期间可能引发的紧张、恐慌、焦虑等常见的心理问题及调适方法。希望通过此次心理辅导，把好学生心理健康关，不断夯实疫情防控体系，排查并杜绝疫情隐患，加强学生的心理疏导，切实保障学生的健康与安全，以维护复课返校后正常的教育教学秩序和校园稳定。